Включение в рацион томатов, особенно на завтрак, помогает снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Томаты отличаются от других продуктов высоким содержанием ликопина, который снижает опасность развития воспалительных процессов в организм…
Фитнес-тренер Анна Маркова назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет. Ее слова приводит «Чемпионат». Специалист предложила разные упражнения для каждой группы мышц….
От работы кишечника зависит не только переваривание пищи, но и состояние кожи, иммунитет, общее самочувствие. Об этом пишет в своем Telegram-канале гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева….
Многие люди не могут представить свою жизнь без смартфона. Доктор Адити Неруркар предупредила, что телефонные привычки могут стать причиной стресса и нарушения работы мозга….
Регулярное посещение сауны может снизить риск инсульта на 61%, а деменции — на 66%. Такой защитный эффект связан с улучшением сосудистой функции под воздействием тепла….